Trockene Hitzeperioden führen unweigerlich zu einem Aufheizen von Wohnräumen. Besonders betroffen sind schlecht gedämmte Gebäude sowie Dachgeschosswohnungen. Steigen die Temperaturen in Innenräumen über 23 Grad, ist eine Abkühlung notwendig. Das Gehirn erhält nicht mehr ausreichend Sauerstoff und Blut, wodurch die Konzentration stark sinkt. Müdigkeit ist zudem kein seltenes Symptom von Überhitzung. Für frische Momente in heißen Phasen sorgen die folgenden Tipps.
Richtiges Lüftungs- und Abdunklungskonzept
Im Sommer ist eine richtige Lüftung notwendig, damit sich die Wohnräume nicht aufheizen. Zweimal am Tag sollten die Fenster geöffnet werden, um ein Stoßlüften zu ermöglichen. Hierbei ist wichtig, dass alle Fenster geöffnet werden, sodass ein Durchzug durch alle Räumlichkeiten gewährleistet wird. Passende Zeitpunkt für eine Lüftung sind frühe Morgen- und späte Abendstunden. Jetzt sind die Temperaturen im Außenbereich abgekühlt. Rund zehn Minuten Stoßlüften reichen aus, um die Wohnräume abzukühlen. Regenschauer im Sommer führen zudem zu einer Abkühlung der Außenluft. Jetzt können Fenster während des Regens weit geöffnet werden.
Eine richtige Lüftung reicht jedoch nicht aus. In den Sonnenstunden sollten Fenster abgedunkelt werden. Rollos, Gardinen oder Handtücher sind hierfür geeignet. Während des Lüftens können nasse Handtücher über Heizkörper am Fenster oder über das geöffnete Fenster gehangen werden. Die Luftzirkulation in Kombination mit dem nassen Handtuch erfrischen die Luft zusätzlich.
Ventilatoren lassen die Luft zirkulieren
Ventilatoren sind ein beliebtes Mittel, um die Luft frischer wirken zu lassen. Tatsächlich ist dies ein Trugschluss. Ventilatoren führen nicht dazu, dass sich die Raumtemperatur verändert. Bereits im Raum vorhandene Luft zirkuliert nur schneller. Durch den entstehenden Luftzug kommt es einem wie eine Erfrischung vor. Temporär funktioniert dies. Auf lange Sicht sorgen Ventilatoren jedoch für keine kühleren Raumbedingungen. Das zeigt auch unser Körper: Bei Verwendung eines Ventilators schwitzen wir vermehrt. Dieser Schweiß wird auch an die Umgebung abgegeben. Das bedeutet zum einen, dass der Körper mehr Flüssigkeit verliert und zum anderen, dass die Luft weiterführend verunreinigt wird. Hinzu kommt, dass bei erhöhter Schweißabgabe ein Verkühlen schneller möglich ist.
Ausnahmen bilden Ventilatoren, die eine Kühlung besitzen. Doch auch hier sei zu beachten, dass Ventilatoren lediglich auf bereits vorhandene Raumluft zurückgreifen. Für die Gesundheit ist das weniger förderlich. Schadstoffe verbreiten sich so noch schneller. In Kombination mit einem geöffneten Fenster können Ventilatoren jedoch für Erfrischung sorgen. Hierbei sei darauf zu achten, dass der Ventilator so ausgerichtet wird, dass dieser frische Luft in das Zimmer zieht.
Klimaanlagen für eine ganzheitliche Lüftung
Am effektivsten sind Klimaanlagen. Sie werden im Haus verbaut oder sind als mobile Variante zu erwerben. Klimaanlagen bedienen sich an Außenluft und Abluft. Was bedeutet das? Während verbrauchte Luft wieder an die Umgebung abgegeben wird, nimmt die Klimaanlage frische Luft von außen auf und kühlt diese herunter. Enthaltene Filter sorgen obendrein dafür, dass die Luft frei von Schadstoffen sind. Das funktioniert nur, wenn auf eine manuelle Lüftung mithilfe eines Fensters verzichtet wird.
Dank Steuerungsmöglichkeiten können Räumlichkeiten mithilfe einer Klimaanlage eine konstante Temperatur besitzen oder bei Bedarf runter- und hochreguliert werden. Klimaanlagen sind zum Kühlen da. Einzelne Anlagen besitzen jedoch ebenfalls Optionen zum Heizen. Hierbei handelt es sich um Kombimodelle.
Beim Kauf einer Klimaanlage fallen zunächst die Kosten ins Auge. Mobile Klimaanlagen sind die erste Wahl, da sie kostengünstig sind und der Installationsaufwand wegfällt. Meist besitzen sie jedoch keinen Zugang zur Außenluft und können so nur verbrauchte Luft herunterkühlen. Die Investition in eine richtige Klimaanlage lohnt sich für die Gesundheit.
Nachhaltigkeit tritt zudem in den Fokus der Aufmerksamkeit. Eine nachhaltige und ressourcenschonende Nutzung wird durch Verwendung energieeffizienter Geräte gewährleistet. Nachhaltige Klimalösungen können bei Fachexperten erfragt werden und die Energiebilanz eines Haushaltes senken.
Erfrischung erhalten Hausbewohner somit durch ein ausgeklügeltes Lüftungskonzept – und das entweder manuell oder automatisiert.
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- Pool Wasser Abkuehlung: © Joe Calata on Unsplash
